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Présentation

Photo M.Knecht     http://marc-knecht-photographe.fr/

Le Yoga est une technique corporelle pratiquée en Inde depuis des millénaires.

Ce n'est pas une religion mais un art de vivre qui se développe naturellement et qui s'adresse à tous (adultes, seniors, femmes enceintes, enfants).

Dans l'esprit de la tradition millénaire indienne dont il est issu, le yoga est pourtant bien plus qu'un exercice corporel.

Il s'inscrit alors dans une approche spirituelle en vue de se libérer de toutes les insatisfactions et souffrances liées à l'existence par la recherche de la vérité ultime.

Avec les époques, le yoga s'est décliné sous diverses approches pratiques dont l'objectif est toujours d'atteindre l'arrêt des mouvements du psychisme, le silence mental, comme aboutissement de la méditation.

L'important est de pratiquer et de s'impliquer. La transformation et la connaissance de soi ne peuvent être obtenues que par l'expérience personnelle.

Le cours de Yoga commence par un "recentrage", une méditation, pour faire le vide, apaiser le mental, être disponible à soi-même. Et puis, on alterne les exercices respiratoires (prana yama) pour équilibrer les 2 côtés du corps et puis des postures (asanas), dont le symbolisme nous guide, exemple la posture de l'arbre nous enracine et développe notre confiance en nous, qui se déploie comme les branches de l'arbre. Les postures sont variées, elles ont de multiples variantes, debout allongées, sur le ventre, sur le côté, assises, elles nettoient l'organisme, drainent les toxines, les fatigues, les préoccupations. Le cours se termine par une relaxation avec des bols tibétains, carillons etc.

 

Pendant la pratique du Yoga, les mouvements lents des articulations ne gaspillent aucune énergie et la respiration profonde, avec une légère rétention du souffle, permet une plus grande absorption d’oxygène une meilleure irrigation de la peau, du squelette, des organes.

Les muscles et les ligaments, étirés pendant la pratique yoguique, sont immédiatement détendus, apportant plus d’énergie aux fibres musculaires. Tout comme l’eau coule d’un robinet.

 

Venez nous retrouver et vibrer à travers les sons de la voix, des bols tibétains et Peter Hess, avec Pierre Pascal Baron, le jeudi 5 Juillet de 19h à 21h.

Maison des associations, place Jean Monnet 44240 Sucé sur Erdre.

 

Tarif 15 euros; Merci de consulter le site http://www.yogasonmeditation.com/ 

 

 

 

Ce samedi 30 Juin, Venez délier votre corps, vos muscles et vous relaxer dan un site magnifique zen et d'inspiration chinoise et japonaise. Merci de venir avec un tapis, un plaid.


Yoga pour les enfants, incarner la force du lion, l'équilibre de l'arbre, la souplesse du serpent, l'équilibre du corbeau. Et puis mettre ces postures préférés en forme avec la terre. Exposition le vendredi à 17H.

Atelier Yoga Détox Naturopathie avec Anne Mottet le dimanche 11 Mars avec dégustations, conseils nutritionnels questions réponses et postures de Yoga. 

 

Pour bien nettoyer son corps, se réapproprier son ventre. 

 

Salle Saint Etienne Sucé sur erdre. 50 euros. 10H-13H

 

Possibilité de régler par chèques vacances, l'association est agréée pour percevoir les chèques vacances.

 

 Dimanche 10 Juin séance de groupe d'hypnose Sajece pour se libérer du grignotage, du sucre, retrouver le chemin de la minceur. Avec Anne Mottet naturopathe, conseils questions réponses en nutrition. salle Saint Etienne rue Descartes, 40 euros,10h à 13H. 

 

L'association Yoga Ô Bien-être vous propose des cours de Yoga et de Yoga Nidra tout au long de l'année qui s'adaptent à tous les niveaux de pratique.

stage fil de l'erdreyoga sculpture oct2
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Stage d'écriture, Tao et /ou Yoga dans les cévennes du 13 au 20 Août 2016.
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Cours de yoga dans le jardin le vendredi
Éditeur Open Office 268.9 KB
Cours de Yoga Casson

 

"Yoga Ô Bien-être"

Découvrez l'article paru dans INFOS CASSON

Bulletin municipal janvier 2012

 

Extrait de la revue Infos Yoga de Mathieu sur le Yoga Nidra n° 43 été 2003, ci-dessous.

Photos Marc Knecht Photographe

http://marc-knecht-photographe.fr/