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Cours de Yoga collectifs, hebdomadaires

Nous vous proposons un cours d'essai gratuit tout au long de l'année.

Le Hatha Yoga regroupe des techniques posturales (asanas), et des techniques respiratoires (pranayama), qui permettent la stabilisation du corps et du mental. Vient ensuite la relaxation (yoga nidra), qui favorise le repos du corps mais aussi le repos des émotions et des pensées. Une séance de yoga est un moment privilégié que l'on s'offre : écoute de soi, respect et bienveillance nous amènent peu à peu sur le chemin de la paix intérieure.

C'est probablement l'une des plus puissantes techniques de bien-être connues à ce jour.

 

Consulter le site Internet de FFHY Ouest www.yoga-ouest.com ainsi que celui de la Fédération Française de Hatha Yoga : www.ff-hatha-yoga.com, et celui de l'institut français de Varma Yoga de Cyrus Fay, ou la page Facebook.

 

Les cours de Hatha Yoga sont dispensés, reprise des cours le 11 septembre 2018

 

  • le lundi au CHU HME Hôtel Dieu à 17h30, salle de Préparation à la Naissance
  • le mercredi 10h00 à Sucé, salle Barak Ados, nouveau
  • le mercredi à Petit Mars 17h30, salle Chopin, école de musique.
  • le jeudi 12h15 à Saint Jacques, salle Providence (réfectoire des moines).
  • le jeudi 19h00 à Sucé sur Erdre, salle Barak Ados

 

  • Le 1er jeudi de chaque mois, hors périodes scolaires, il y a une  séance de Yoga Nidra, à 20h30, en alternance avec une séance d'Hypnose Sajece.
  • 1ere séance d'hypnose le jeudi 20 septembre sur la confiance et l'estime de soi
  • le samedi matin 10h00 à Sucé-sur-erdre (salle Barak Ados, 152 rue des Herses).

 Séance découvertes toute l'année en 2018.

 

Vous souhaitez vous assouplir, retrouver votre tonicité, vous détendre profondément et lâcher prise, vous recentrer sur vous, vos besoins, alors offrez vous une séance de Yoga. 

 

Merci de venir avec un tapis, et un plaid.

 

Voyage sonore, bain sonore

u son d'instruments intuitifs : bols tibétains, tambours … Et bien d'autres, vous êtes invités à vous plonger dans un bain de vibrations sonores ...

Une « musique » se crée dans l’instant, vous emmène vers la détente, vers d'autres lieux au cœur de vous-même .

Les yeux fermés, le corps devient le principal réceptacle, une vibration s’installe … Le voyage commence …. laissez vous simplement vous accueillir, vous laisser glisser à l'intérieur de vous-mêmes .

Venez partager ce voyage au cœur de sons régénérants.

La séance se déroule en posture allongée. 
Pour votre confort, prévoyez: un tapis de sol confortable une couverture et éventuellement un coussin .

Rendez-vous le jeudi 27 septembre 2018 à partir de 20h15
Début du voyage 20h30 -pour le confort de tous merci de respecter cet horaire -

Le voyage sonore vous est proposé par :
Pascal AUDOIN, explorateur et praticien sonore

Lieu du voyage sonore :
Barak’Ados,152 rue des Herses
44240 SUCÉ-SUR-ERDRE
Nombre de places limitées

Participation: 15 Euros

Dimanche 14 octobre, 10H-13H, Matinée de Hatha Yoga, Yoga Nidra 

Pour votre confort, prévoyez: un tapis de sol confortable une couverture et éventuellement un coussin .

Venez dévérouiller vos articulations, vous assouplir en profondeur, vous délier, découvrir des postures pour être dans l'asana et son symbolisme
Barak’Ados,152 rue des Herses
44240 SUCÉ-SUR-ERDRE

 

Nombre de places limitées

Participation: 30 Euros

 

Week end détox et vitalité Yoga et Naturopathie, randonnée
Cette année nous vous proposons de venir vous alléger et vous ressourcer le temps d'un week end en bord de mer en Vendée à Saint Hilaire de Riez.
Laissez-vous surprendre par d’autres types de nourritures permettant de vous détoxiner et vous
revitaliser sans frustration pour bien préparer l'hiver: Réveils énergétiques, Randonnée, Yoga,
Naturopathie et méditation vous seront proposés chaque jour.
Saint Hilaire de Riez est à 70 km de Nantes.
Le centre est une propriété de 12ha entre plages et pinèdes, à 150 m de l'océan.

Arrivée prévue à St Hilaire le Vendredi 19 Octobre entre 19H et 21H, Départ le Dimanche 21
Octobre entre 17H et 18H ( du covoiturage peut être mis en place).
Participation : 230€ (incluant les différentes activités, la nourriture et l’hébergement du vendredi
au dimanche).

Au plaisir de partager avec vous cette belle expérience,

Cours de Yoga particuliers

L'association propose aussi des cours de Yoga particuliers d'1h15 à domicile sur rendez-vous. Tarif: 50 euros.

 

 

Cours avec l'Association sportive du CHU de Nantes

Cours Yoga ASCHU