Photos Marc Knecht Photographe

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Cours de Yoga collectifs, hebdomadaires

Nous vous proposons un cours d'essai gratuit tout au long de l'année.

Le Hatha Yoga regroupe des techniques posturales (asanas), et des techniques respiratoires (pranayama), qui permettent la stabilisation du corps et du mental. Vient ensuite la relaxation (yoga nidra), qui favorise le repos du corps mais aussi le repos des émotions et des pensées. Une séance de yoga est un moment privilégié que l'on s'offre : écoute de soi, respect et bienveillance nous amènent peu à peu sur le chemin de la paix intérieure.

C'est probablement l'une des plus puissantes techniques de bien-être connues à ce jour.

 

Consulter le site Internet de FFHY Ouest www.yoga-ouest.com ainsi que celui de la Fédération Française de Hatha Yoga : www.ff-hatha-yoga.com, et celui de l'institut français de Varma Yoga de Cyrus Fay, ou la page Facebook.

 

Les cours de Hatha Yoga sont dispensés

 

  • le lundi au CHU HME Hôtel Dieu à 17h15, salle de Préparation à la Naissance
  • le mercredi 10h00 à Casson (Complexe sportif, maison des jeunes)
  • le mercredi à Petit Mars 17h30, salle Chopin, école de musique.
  • le jeudi 12h15 à Saint Jacques, salle Providence (réfectoire des moines).
  • le jeudi 19h00 à Sucé sur Erdre, salle Barak Ados

 

  • Le 1er jeudi de chaque mois, hors périodes scolaires, il y a une  séance de Yoga Nidra, à 20h30, en alternance avec une séance d'Hypnose Sajece.
  • le samedi matin 10h00 à Sucé-sur-erdre (salle Barak Ados 14, rue de la Biguénée).

 Séance découvertes toute l'année en 2017.

 

Vous souhaitez vous assouplir, retrouver votre tonicité, vous détendre profondément et lâcher prise, vous recentrer sur vous, vos besoins, alors offrez vous une séance de Yoga. 

 

 

Merci de venir avec un tapis, et un plaid.

 

 

Cours de Yoga particuliers

L'association propose aussi des cours de Yoga particuliers d'1h15 à domicile sur rendez-vous. Tarif: 50 euros.

 

 

Cours avec l'Association sportive du CHU de Nantes

Cours Yoga ASCHU